カテキヨースタッフより！

2026年6月27日

効率的な勉強のペースとは？

勉強の正しいペースを理解し、長時間集中して勉強できるようになろう！


お世話になっております。
ＫＡＴＥＫＹＯ学院の佐藤です。

皆さん、勉強には適切なペースがあることを知っていましたか？



人間の脳の働きとして、多くの人が一度に集中できる時間は長くて120分までとされており、60分を超えると集中力が下がるという研究結果があります。

勉強では、この脳の特性を理解しながら勉強することで
効率的に、長時間勉強をすることができるようになります。

○悪い例：長時間休憩なしで続けて勉強する
→これだと最初の1,2時間は集中できても、それ以降は注意力が散漫になり、知識が定着しづらくなります。

○良い例：55分勉強＋5分休憩の1時間を1クールとし、
これを複数回繰り返す
→このように1時間の中で必ず5分休憩することで、集中力がリセットされ、結果として長時間集中力を維持した状態で勉強することができます。
また、1クールずつ勉強する科目を変えると更に効果があります。


自習や宿題をやる際には、これらの方法をぜひ実践してみてください。効果をすぐに感じられると思いますよ。
ＫＡＴＥＫＹＯ学院では他にも様々な勉強方法を伝授していますので、担当の先生や佐藤先生までぜひ聞きに来てくださいね。



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